Snack saudável e simples
Uma opção rápida de fazer e que podes comer no lanche, pré treino ou pós treino!
Ingredientes
- 10 g de fruut
- 2 Colheres de sopa de flocos de aveia
- 2 Colheres de sopa de sementes de chia
- 1 Colher de sopa de agave
- 4 Colheres de sopa manteiga de amendoim
- 1 Colher de chá de canela
Preparação
1.Juntar o fruut, o agave, os flocos de aveia, as sementes e a manteiga de amendoim.
2.Amassar muito bem todos os ingredientes.
3.Quando a massa estiver homogénea, fazer bolinhas com as mãos de 15g cada.
4.Levar ao frio durante 30 minutos.
Nota: Podes congelar e tens sempre um snack saudável e prático para quando precisares.
