Eat Fit: Refeições Saudáveis e Funcionais entregues em 24h

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papas de aveia

Aveia Proteica Chocolate 300g

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Aveia Proteica Maçã e Canela

Aveia Proteica Maçã e Canela 300g

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Extra fibra Extra proteína

Aveia Proteica Baunilha 300g

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panquecas proteicas

Panquecas Maçã e Canela

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Granola de maçã com fibra e proteína

Granola Maçã e Canela 300g

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Granola rica em fibra, intestino saudável

Granola Chocolate e Framboesa 300g

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Moelas 39g proteína

Moelas de Frango

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Prato de Lasanha de Frango saudável com extra proteína

Lasanha de Frango

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100% Natural Artesanal Extra proteína Ingredientes frescos

almôndegas baixo em hidratos/low carb

Almôndegas Suecas

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Frango teriyaki

Frango Teriyaki

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100% Natural Artesanal Extra fibra Ingredientes frescos

Salmão teriykia com arroz integral; marmita salmão;

Salmão Teriyaki

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Proteína Whey Isolada Chocolate 900g, qualidade

Proteína Whey Isolada Chocolate 900g

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Barra Creatina - Creamy Coconut

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Barra Creatina - Fudge Brownie

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Creatina pura

Creatina 300g (100 doses)

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Energiza + suplemento energia foco natural

Energiza + 270g (30 doses)

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Proteína Whey Isolada Cookies & Cream 900g

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proteína whey isolada baunilha, alta qualidade, 4 ingredientes

Proteína Whey Isolada Baunilha 900g

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Panquecas Baunilha Proteicas

Panquecas Baunilha

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Barra Creatina - Creamy Coconut

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Barra Creatina - Fudge Brownie

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Arroz basmati e selvagem cozido

Mix de Arroz 100g

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Aveia Proteica Baunilha 300g

Aveia Proteica Baunilha 300g

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Proteína Natural de Salmão

Proteína Natural de Salmão 160g

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Bulgur e mix de sementes cozido

Bulgur e mix de cereais 117g

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panquecas proteicas

Panquecas Maçã e Canela

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Quinoa vermelha cozida

Quinoa Vermelha cozida 120g

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Não é um problema de disciplina. É um problema de estrutura.

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É um sistema. Não é uma dieta.

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Nutricionista Lillian

Dra Lillian, Nutricionista

Estamos no El Corte Inglês!

Dra. Luisa Santos | Saúde Integrativa da Mulher

Dra. Luisa Santos, especialista em Saúde Integrativa da Mulher

“É como se tivessem acabado de fazer. Muito saboroso e o melhor de tudo, saudável 👏👌”

Mariana Prata

“Ótimo para o almoço, fiquei completamente satisfeito e soube-me muito bem 👏👌”

Miguel Mendes Gonçalves

“Marmitas deliciosas e saborosas! Encomendei no dia 11/11 e no final do mesmo dia já tinha a minha encomenda – incrível “

Catarina Guimarães

“Excelente atendimento. Existo todo um cuidado com o cliente e com a entrega.”

Rita Amaral

Almôndegas de frango

3 suculentas bolinhas de frango e vegetais!
Adicionamos 100g de massa integral, 50g de noodles de curgete e 50g de tomate cherry.

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Perguntas frequentes

O Eat Fit entrega-te refeições saudáveis prontas a comer, em casa ou no escritório. As refeições são cozinhadas com nutricionista, congeladas para preservar nutrientes e sabor, e duram até 6 meses no congelador. Encomendas online, recebes em 24 horas úteis, aqueces no micro-ondas em poucos minutos.

Entregamos em todo Portugal continental, em 24 horas úteis. As nossas refeições viajam em caixa térmica que mantém o congelado até às 19h do dia de entrega, mesmo que não estejas em casa — podes pedir para deixar com vizinho, no café da rua ou na portaria.

Encomenda mínima: 25€. Portes a partir de 6,50€ ou grátis acima de 99,90€.

As nossas refeições são congeladas após cozinhadas. Esta é uma escolha deliberada: a congelação rápida preserva os nutrientes, dá-te até 6 meses de validade, permite que comas quando te apetecer, e elimina o desperdício alimentar. Não tens a pressão de "tens de comer isto até quinta".

Podes fazer as duas coisas. À unidade se queres testar pratos específicos ou montar a tua seleção. Em packs (Pack Energia, Pack Controlo de Peso, Pack Digestão Leve) se queres uma solução pronta com objetivo definido — sai mais económico por refeição.

Tens duas formas:

1. Faz o Teste Diagnóstico (5 minutos): respondes a 12 perguntas e recebes a recomendação do pack mais adequado a ti, com 15% de desconto na primeira encomenda.

2. Vai diretamente à loja e escolhe os pratos ou packs que quiseres. Encomenda mínima 25€, entrega em 24h em todo o continente.