Quais são os métodos de entrega e quanto custam?

Existem dois métodos de entrega. NORMAL: 6,50€, entrega até às 19h do dia de entrega. PREMIUM: 9,50€, entrega até às 14h do dia de entrega. Em ambos os casos a entrega é feita em 24 horas úteis em todo Portugal continental, e os portes são grátis para encomendas acima de 99,90€.

As embalagens são recicláveis? O que é a Frozen Box?

Sim, todas as embalagens Eat Fit são 100% recicláveis. As refeições são embaladas em tabuleiros próprios para micro-ondas, totalmente recicláveis, que vão diretamente do congelador para o prato. A Frozen Box é a caixa térmica em que a encomenda viaja até casa, pensada para manter as refeições congeladas durante todo o percurso, mesmo no Verão. É feita de materiais 100% recicláveis e pode ir diretamente para o ecoponto amarelo, ou ser reutilizada como caixa térmica.

As refeições são frescas ou congeladas?

As refeições Eat Fit são congeladas após cozinhadas. Esta é uma escolha deliberada: a congelação rápida preserva os nutrientes, dá até 6 meses de validade, permite comer quando se quer, e elimina o desperdício alimentar.

Quanto tempo duram as refeições no congelador?

As refeições Eat Fit duram até 6 meses no congelador, mantendo todas as propriedades nutricionais e o sabor. A data de validade vem indicada em cada tabuleiro. Isto permite encomendar uma vez por mês e ter sempre comida boa em casa, sem pressão para consumir nos próximos dias e sem desperdício.

As refeições têm conservantes ou aditivos?

Não. As refeições Eat Fit não levam conservantes, corantes nem aditivos artificiais. A congelação é o método de conservação utilizado, sendo o mais natural que existe. É precisamente por isso que congelamos: para podermos cozinhar comida verdadeira, com ingredientes reais, sem precisarmos de químicos para prolongar a validade.

Como faço a primeira encomenda?

Há duas formas. Primeira: fazer o Teste Diagnóstico (5 minutos), responder a 6 perguntas e receber a recomendação do pack mais adequado, com 15% de desconto na primeira encomenda. Segunda: ir diretamente à loja e escolher os pratos ou packs. Encomenda mínima 25€, entrega em 24h em todo o continente.

E se desse para emagrecera comer bem?

Q: Como funciona o Eat Fit?

O Eat Fit entrega refeições saudáveis prontas a comer, em casa ou no escritório. As refeições são cozinhadas com nutricionista, congeladas para preservar nutrientes e sabor, e duram até 6 meses no congelador. Encomendas online, recebes em 24 horas úteis, aqueces no micro-ondas em poucos minutos.

Q: Onde entregam as refeições?

Entregamos em todo Portugal continental, em 24 horas úteis. As refeições viajam em caixa térmica que mantém o congelado durante todo o percurso. Encomenda mínima 25€.

Q: Que métodos de pagamento aceitam?

Aceitamos MB WAY, Multibanco (referência), cartão de crédito ou débito (Visa, Mastercard), Revolut, Apple Pay e Google Pay. Todos os pagamentos são processados de forma segura. Não disponibilizamos pagamento fracionado.

Q: Posso encomendar à unidade ou só em packs?

É possível fazer as duas coisas. À unidade para testar pratos específicos ou montar uma seleção. Em packs (Pack Energia, Pack Controlo de Peso, Pack Digestão Leve) para uma solução pronta com objetivo definido, mais económica por refeição.

Cansaço de dietas que nunca funcionam?
Comer bem todos os dias, sem cortar, sem contar, sem complicar.

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O que comes define como te sentes.
Escolhe o momento do dia e encontra o produto certo para esse momento

Aveia Proteica Chocolate 300g

6,25 €

Granola Maçã e Canela 300g

5,49 €

Granola rica em fibra, intestino saudável

Granola Chocolate e Framboesa 300g

5,49 €

Infusão Equilíbrio (20 saquetas)

12,90 €

Moussaka

100% Natural Keto Low carb Nutrição validada

8,90 €

Lasanha de Frango

100% Natural Artesanal Extra proteína Ingredientes frescos

7,90 €

Feijoada à Brasileira

Artesanal Conforto Extra proteína Ingredientes frescos

7,49 €

Mac N'Cheese

100% Natural Conforto Extra proteína Ingredientes frescos Nutrição validada

8,90 €

Almôndegas de Frango

100% Natural Conforto Extra fibra Nutrição validada

8,49 €

Proteína Whey Isolada Chocolate 900g

74,90 €

Barra Creatina - Creamy Coconut

2,19 €

Barra Creatina - Fudge Brownie

2,19 €

Elevate Coffee Caramelo 300g (30 doses)

29,90 €

Mix de Arroz 100g

1,95 €

Proteína Natural de Salmão 160g

6,20 €

Bulgur e mix de cereais 117g

1,95 €

Cevada Funcional com Colagénio - 150 g

10,99 €

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Não é um problema de disciplina. É um problema de estrutura.

Porquê a Eat Fit?

É um sistema. Não é uma dieta.

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Sem conservantes

Macros definidos

Elaborado por nutricionistas

Pronto em minutos

Para o teu dia real

Dra Lillian, Nutricionista

Dra. Luisa Santos | Saúde Integrativa da Mulher

Dra. Luisa Santos, especialista em Saúde Integrativa da Mulher

“É como se tivessem acabado de fazer. Muito saboroso e o melhor de tudo, saudável 👏👌”

Mariana Prata

“Ótimo para o almoço, fiquei completamente satisfeito e soube-me muito bem 👏👌”

Miguel Mendes Gonçalves

“Marmitas deliciosas e saborosas! Encomendei no dia 11/11 e no final do mesmo dia já tinha a minha encomenda – incrível “

Catarina Guimarães

“Excelente atendimento. Existo todo um cuidado com o cliente e com a entrega.”

Rita Amaral

Almôndegas de frango

3 suculentas bolinhas de frango e vegetais!
Adicionamos 100g de massa integral, 50g de noodles de curgete e 50g de tomate cherry.

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Perguntas frequentes

O Eat Fit entrega-te refeições saudáveis prontas a comer, em casa ou no escritório. As refeições são cozinhadas com nutricionista, congeladas para preservar nutrientes e sabor, e duram até 6 meses no congelador. Encomendas online, recebes em 24 horas úteis, aqueces no micro-ondas em poucos minutos.

Entregamos em todo Portugal continental, em 24 horas úteis. As nossas refeições viajam em caixa térmica que mantém o congelado durante todo o percurso, mesmo que não estejas em casa — podes pedir para deixar com vizinho, no café da rua ou na portaria.

Encomenda mínima: 25€.

Tens dois métodos de entrega à escolha:

Entrega NORMAL — 6,50€
Recebes o teu pedido até às 19h do dia de entrega.

Entrega PREMIUM — 9,50€
Recebes o teu pedido até às 14h do dia de entrega. Ideal se queres ter a tua encomenda na hora de almoço ou se passas a tarde fora.

Em ambos os casos a entrega é feita em 24 horas úteis em todo Portugal continental, e os portes são grátis acima de 99,90€ (válido nos dois métodos).

Aceitamos os seguintes métodos de pagamento:

MB WAY, Multibanco (referência), cartão de crédito ou débito (Visa, Mastercard), Revolut, Apple Pay e Google Pay.

Todos os pagamentos são processados de forma segura.

Sim, todas as nossas embalagens são 100% recicláveis.

As refeições são embaladas em tabuleiros próprios para micro-ondas, totalmente recicláveis, que vão diretamente do congelador para o prato sem precisares de transferir a comida.

A Frozen Box é a caixa térmica em que a tua encomenda viaja até casa. Foi pensada para manter as refeições congeladas durante todo o percurso, mesmo no Verão e mesmo que não estejas em casa para receber. É feita de materiais 100% recicláveis e podes colocá-la diretamente no ecoponto amarelo, ou guardá-la para reutilizar (funciona bem como caixa térmica em piqueniques, idas à praia ou viagens).

As nossas refeições são congeladas após cozinhadas. Esta é uma escolha deliberada: a congelação rápida preserva os nutrientes, dá-te até 6 meses de validade, permite que comas quando te apetecer, e elimina o desperdício alimentar. Não tens a pressão de "tens de comer isto até quinta".

As refeições Eat Fit duram até 6 meses no congelador, mantendo todas as propriedades nutricionais e o sabor. A data de validade vem indicada em cada tabuleiro.

Esta é uma das grandes vantagens de termos optado por congelar: tens sempre comida boa em casa, sem pressão para consumir nos próximos dias e sem desperdício. Encomendas uma vez por mês e ficas resolvido.

Não. As nossas refeições não levam conservantes, corantes nem aditivos artificiais. A congelação é o nosso método de conservação — é o mais natural que existe e é precisamente por isso que congelamos: para podermos cozinhar comida verdadeira, com ingredientes reais, sem precisarmos de químicos para prolongar a validade.

Podes fazer as duas coisas. À unidade se queres testar pratos específicos ou montar a tua seleção. Em packs (Pack Energia, Pack Controlo de Peso, Pack Digestão Leve) se queres uma solução pronta com objetivo definido — sai mais económico por refeição.

Tens duas formas:

1. Faz o Teste Diagnóstico (5 minutos): respondes a 6 perguntas e recebes a recomendação do pack mais adequado a ti, com 15% de desconto na primeira encomenda.

2. Vai diretamente à loja e escolhe os pratos ou packs que quiseres. Encomenda mínima 25€, entrega em 24h em todo o continente.

E se desse para emagrecera comer bem?

O que comes define como te sentes.Escolhe o momento do dia e encontra o produto certo para esse momento

Aveia Proteica Chocolate 300g

Granola Maçã e Canela 300g

Granola Chocolate e Framboesa 300g

Infusão Equilíbrio (20 saquetas)

Moussaka

Lasanha de Frango

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Almôndegas de Frango

Proteína Whey Isolada Chocolate 900g

Barra Creatina - Creamy Coconut

Barra Creatina - Fudge Brownie

Elevate Coffee Caramelo 300g (30 doses)

Mix de Arroz 100g

Proteína Natural de Salmão 160g

Bulgur e mix de cereais 117g

Cevada Funcional com Colagénio - 150 g

Não é um problema de disciplina. É um problema de estrutura.

Perguntas frequentes

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