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Comer bem todos os dias para manteres músculo, saciedade e energia. Sem dietas, sem pensar, sem complicar.
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Testemunhos
A perspetiva de nutricionistas sobre soluções práticas para uma alimentação mais equilibrada.
“Uma solução prática para tornar a alimentação equilibrada mais simples no dia a dia.”
Dra Lillian
Nutricionista
“Uma opção que facilita a organização das refeições e ajuda a manter uma alimentação equilibrada ao longo da semana.”
Dra Isabel
Nutricionista
“Uma forma prática de integrar escolhas alimentares mais equilibradas numa rotina exigente.”
Dra Patrícia Aguiar
Nutricionista
Educação Alimentar
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Perguntas Frequentes
Tens dúvidas sobre as nossas refeições, entregas ou subscrições? Aqui encontras respostas rápidas às perguntas mais frequentes.
Como funciona a Eat Fit?
Na Eat Fit entregamos-te refeições saudáveis prontas a comer, validadas por nutricionistas e cozinhadas por chefs. Encomendas online, recebes em 24h em Portugal Continental e aqueces no micro-ondas em minutos. As refeições são congeladas para preservar nutrientes, sem conservantes, e duram até 6 meses. Não é uma dieta. É estrutura para comeres bem todos os dias.
As refeições são frescas ou congeladas?
São congeladas após cozinhadas, e isso preserva os nutrientes em vez de os tirar. A congelação rápida "tranca" o prato no ponto certo, dá-te até 6 meses de validade e elimina desperdício. Comes quando te apetecer, sem a pressão de "tem de ser até quinta". Congelado não é sinónimo de pior. Aqui é o oposto!
As refeições têm conservantes ou aditivos?
Não. Não levam conservantes, corantes nem aditivos artificiais. A congelação é o nosso método de conservação, e é o mais natural que existe. É precisamente por isso que congelamos: para cozinhar comida verdadeira, com ingredientes reais, sem precisarmos de químicos a prolongar a validade.
Onde entregam e em quanto tempo?
Entregamos em todo Portugal Continental em 24 horas úteis. As refeições viajam numa caixa térmica que mantém o congelado durante todo o percurso, mesmo no Verão e mesmo que não estejas em casa, podes pedir para deixar com vizinho ou na portaria. Encomenda mínima 25€.
Tenho de cozinhar alguma coisa? Como aqueço?
Não tens de cozinhar nada. O tabuleiro vai diretamente do congelador para o micro-ondas, sem transferires a comida para outro prato. Em poucos minutos está pronto. É esse o objetivo: tirar-te o trabalho todo e deixar só a parte boa.



