Bowl de Frango

O Bowl de Frango Low FODMAP Eat Fit é uma marmita completa pensada para quem tem digestão sensível mas, ainda assim, precisa de uma refeição substancial. Sem alho, sem cebola, sem ingredientes que causam inchaço — apenas peito de frango, arroz basmati, courgette, abóbora, sementes e, ainda, ervas de provence. Além disso, esta refeição low FODMAP de 325g entrega 42g de proteína, 45g de hidratos e energia estável. No total, 479 kcal. E o melhor: pronto em minutos. Sem conservantes e, ainda assim, certificado low FODMAP por nutricionistas. Ou seja, para os dias em que o corpo pede uma refeição forte sem comprometer a digestão.

O que tem e porque importa

Geralmente, quando se tem digestão sensível, costuma-se sacrificar a quantidade pela segurança. No entanto, aqui não tens de escolher. De facto, a escolha do arroz basmati em vez de trigo e, ainda, da courgette em vez de cebola é o que torna esta marmita low FODMAP segura para intestinos sensíveis. Por isso, esta refeição encaixa em protocolos low FODMAP rigorosos sem te deixar com fome a meio da tarde.

Em primeiro lugar, o peito de frango entrega 42g de proteína magra. Ou seja, o suficiente para uma saciedade prolongada e, ainda, para manter a massa muscular sem sobrecarregar o intestino. Além disso, as sementes de abóbora trazem gordura boa e, finalmente, a abóbora oferece doçura natural sem necessidade de açúcar. Em suma: 42g de proteína. 45g de hidratos. 479 kcal. Refeição completa. E, acima de tudo, estômago tranquilo.

Ideal para

Sobretudo para quem vive com SII, intolerâncias alimentares ou digestão sensível e, portanto, precisa de uma refeição saciante. Também para quem está em protocolo low FODMAP e procura pratos com proteína a sério. Ou seja, para os dias em que o corpo pede comida substancial sem agressão digestiva. Entrega em 24h em Portugal.