Empadão de Atum
O Empadão de Atum Eat Fit é uma versão reinventada do empadão tradicional, em vez da base de batata comum, a cobertura é feita com puré de batata doce. O resultado é um prato reconfortante, com mais fibra, um índice glicémico mais baixo e um sabor naturalmente adocicado que equilibra o atum e os legumes. O Empadão de Atum Eat Fit é o conforto de forno reinventado para quem quer comer bem sem o peso de um empadão tradicional.
Pronto em minutos. Sem conservantes, desenvolvido por nutricionistas.
Assim, o atum garante proteína magra de qualidade para uma saciedade equilibrada, sem pesar no estômago.
Pensado para quem ama comida de conforto mas não quer o peso de um prato tradicional. Entrega em 24h em Portugal.
7,90 €
Em stock
Perguntas frequentes
As nossas refeições duram até 6 meses no congelador a -18°C. Depois de descongeladas, devem ser consumidas no prazo de 72 horas, mantidas no frigorífico.
As instruções específicas de aquecimento estão impressas em cada embalagem. De forma geral, podes aquecer no micro-ondas em poucos minutos, diretamente do congelador ou depois de descongelada no frigorífico.
Os ingredientes e alergénios estão visíveis em dois sítios: nesta página de produto, no separador de descrição, e na etiqueta de cada embalagem que recebes em casa. Temos opções vegetarianas, sem glúten, sem lactose e low carb identificadas claramente.
Entregamos em 24 horas úteis em todo Portugal continental, de terça a sexta-feira. As nossas refeições viajam em caixa térmica que mantém o congelado até às 19h do dia de entrega — se não estiveres em casa, podes pedir para deixar com vizinho ou no café.
Portes de envio:
· Standard (entrega até às 19h): 6,50€
· Premium (entrega até às 14h): 9,50€
· Grátis para encomendas a partir de 99,90€
Encomenda mínima: 25€.
Se algo não estiver bem, tens 24 horas após a receção para nos contactares. Fazemos reembolso total sem complicações. A nossa prioridade é a tua confiança.
Aceitamos Multibanco, MB WAY, Cartão de Crédito, Apple Pay, Google Pay e Revolut. Todos os pagamentos são processados de forma segura.
Batata doce, brócolos, atum escorrido, cebola, ovos, bebida vegetal de soja, parmesão, molho de tomate caseiro (tomate, cebola, maçã, cenoura, azeite extra virgem, alho, louro, orégãos), pimento vermelho, cenoura, manteiga, alho, azeite virgem extra, salsa, sal.
Peixe, ovo, leite, soja.
| Valores médios | Por 100 g | Por dose (350 g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 80 kcal | 279 kcal |
| Lípidos | 2,0g | 7,0g |
| Dos quais saturados | 0,9g | 3,1g |
| Hidratos de carbono | 9,0g | 31,4g |
| Dos quais: Açúcares | 3,5g | 12,1g |
| Fibra | 2,0g | 7,1g |
| Proteínas | 7,5g | 26,4g |
| Sal | 0,07g | 0,26g |
- Conservar na embalagem original a -18°C para manter a qualidade e frescura.
- Após descongelar, não voltar a congelar.
- Conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.
- Fazer pequenas perfurações no filme plástico com um garfo.
- Colocar no micro-ondas a 800W durante 5 minutos.
- Aquecer mais 2 minutos, se necessário, para garantir uma preparação perfeita.
- Consumir imediatamente após a preparação.
Perguntas frequentes
O que é o Empadão de Atum Eat Fit?
O Empadão de Atum Eat Fit é uma versão reinventada do empadão tradicional — em vez da base de batata comum, a cobertura é feita com puré de batata doce. O resultado é um prato reconfortante, com mais fibra, um índice glicémico mais baixo e um sabor naturalmente adocicado que equilibra o atum e os legumes.
Quantas gramas de proteína tem por dose?
Por dose de 350g, o Empadão de Atum fornece 26,4g de proteína — proveniente do atum, dos ovos e do queijo Grana Padano. Uma refeição completa e saciante para o almoço ou jantar.
Porque é que a cobertura é de batata doce e não de batata comum?
A batata doce tem um índice glicémico mais baixo do que a batata comum — liberta energia de forma mais gradual, sem picos de glicose. Além disso, é mais rica em fibra, vitamina A e antioxidantes. A mesma cremosidade do empadão tradicional, com um perfil nutricional mais completo.
O atum é em conserva ou fresco?
O atum é escorrido — proveniente de conserva, sem o líquido de conservação. É usado em quantidade generosa na receita, sendo a principal fonte proteica do prato.
Tem conservantes?
Não. O Empadão de Atum Eat Fit não contém conservantes. Cozinhado com ingredientes reais e desenvolvido com validação nutricional — sem atalhos na composição.
É adequado para intolerantes ao glúten?
Sim. O Empadão de Atum não contém glúten na sua formulação base. Confirmar sempre em caso de alergia severa, uma vez que é produzido em instalações onde se manipulam outros alergénios.
Como se aquece?
Retira do congelador, perfura a película com um garfo e aquece em micro-ondas durante 5 minutos, mais 2 se necessário. Consome de imediato após aquecimento. Não recongelar após descongelado.
Qual a diferença entre o Empadão de Atum e o Empadão de Alcatra?
O Empadão de Atum tem base de batata doce e é mais leve em calorias — ideal para quem quer uma refeição reconfortante sem peso. O Empadão de Alcatra tem cobertura de abóbora e carne picada de vaca — mais proteico e adequado para quem quer maximizar o aporte proteico. As duas opções partilham a mesma filosofia: conforto com estrutura nutricional.
Reviews temperadas com sorrisos
31 avaliações de Empadão de Atum
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Surpreendente bom !!