↓ Redução de Hidratos
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Ingredientes

Couve-flor, espinafres, salmão, leite sem lactose, manteiga, azeite virgem extra, sal, alho em pó, ervas de provence, raspas de limão, noz moscada.

Alergénios

Contém: Peixe, Leite.
Pode conter espinhas.
Produzido em instalações onde se manipulam outros alergénios.

Informação nutricional completa

Por 100 g
Energia: 122 kcal
Lípidos: 8,3 g
— dos quais saturados: 2,4 g
Hidratos de carbono: 3,7 g
— dos quais açúcares: 2,4 g
Fibra: 3,4 g
Proteínas: 10,8 g
Sal: 0,36 g

Por dose (330 g)
Energia: 403 kcal
Lípidos: 27,39 g
— dos quais saturados: 7,92 g
Hidratos de carbono: 12,21 g
— dos quais açúcares: 7,92 g
Fibra: 11,22 g
Proteínas: 35,64 g
Sal: 1,19 g

Sobre esta refeição

O lombo de salmão é aromatizado com limão e ervas de Provença, acompanhado por puré de couve-flor e espinafres. A substituição do arroz ou da batata pela couve-flor mantém a cremosidade com 12,3 g de hidratos por dose. Cada refeição fornece também 35,6 g de proteína.

Lombo de Salmão

Lombo de Salmão

Lombo de salmão com puré cremoso de couve-flor, espinafres e raspas de limão. Uma refeição leve, rica em proteína, com menos hidratos e sem conservantes, pronta em apenas 5 minutos.

✔️ 12,3 g de hidratos por refeição
✔️ 35,6 g de proteína por refeição
✔️ Validado por nutricionistas
✔️ Pronto em 5 minutos

Preço normal €9,50
Preço de saldo €9,50 Preço normal
  • Entrega rápida | Receba as suas refeições em 24h úteis.

Vantagens

  • Pagamento seguro
  • Envio Seguro
  • Apoio ao cliente

Ingredientes

Couve-flor, espinafres, salmão, leite sem lactose, manteiga, azeite virgem extra, sal, alho em pó, ervas de provence, raspas de limão, noz moscada.

Alergénios

Contém: Peixe, Leite.
Pode conter espinhas.
Produzido em instalações onde se manipulam outros alergénios.

Informação nutricional completa

Por 100 g
Energia: 122 kcal
Lípidos: 8,3 g
— dos quais saturados: 2,4 g
Hidratos de carbono: 3,7 g
— dos quais açúcares: 2,4 g
Fibra: 3,4 g
Proteínas: 10,8 g
Sal: 0,36 g

Por dose (330 g)
Energia: 403 kcal
Lípidos: 27,39 g
— dos quais saturados: 7,92 g
Hidratos de carbono: 12,21 g
— dos quais açúcares: 7,92 g
Fibra: 11,22 g
Proteínas: 35,64 g
Sal: 1,19 g

Sobre esta refeição

O lombo de salmão é aromatizado com limão e ervas de Provença, acompanhado por puré de couve-flor e espinafres. A substituição do arroz ou da batata pela couve-flor mantém a cremosidade com 12,3 g de hidratos por dose. Cada refeição fornece também 35,6 g de proteína.

  • Valores Nutricionais — Por Refeição
  • Energia 403 kcal 20%
  • Lípidos 27,39 g 39%
  • Hidratos 12,21 g 5%
  • Proteínas 35,64 g 71%
  • Sal 1,19 g 20%
Ver detalhes completos
Lombo de Salmão

Lombo de Salmão

Preço normal €9,50
Preço de saldo €9,50 Preço normal
  • Como Aquecer 🔥
  • Como Conservar 🧊

No micro-ondas a 800 W:

  1. Retira a refeição da embalagem e coloca-a num recipiente adequado para micro-ondas.
  2. Cobre com uma tampa ou prato para manter o vapor e preservar a textura.
  3. Aquece durante 5 minutos a 800 W.
  4. Mexe e, se necessário, aquece mais 1–2 minutos.

Alternativa rápida:

Podes aquecer diretamente na embalagem, perfurando a película com um garfo.

Consumir imediatamente após a preparação.

Conservar no congelador a -18 °C.

Após o descongelamento, não voltar a congelar.

Se descongelada, conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.

Perguntas Frequentes

Tens dúvidas? Nós ajudamos. Tudo o que precisas de saber antes de escolher a tua refeição.

Contacta-nos

Tenho de cozinhar? Como aqueço a refeição?

Não tens de cozinhar nada. O tabuleiro vai diretamente do congelador para o micro-ondas, sem transferires a comida para outro prato. Em poucos minutos está pronto. É esse o objetivo: tirar-te o trabalho todo e deixar só a parte boa.

As refeições são saudáveis? Quem as faz?

São. Cada refeição é validada por nutricionistas e cozinhada por chefs, com macros equilibrados, proteína, hidratos, gordura e fibra na medida certa. Usamos ingredientes reais, sem excesso de sal e sem aditivos artificiais. É comida que sabe bem e que está pensada para o teu dia, não comida de dieta.

As refeições ajudam a emagrecer?

Ajudam-te a comer bem todos os dias, com porções e macros equilibrados, sem teres de contar calorias nem cortar alimentos. O que faz a diferença não é comer menos, é comer bem de forma consistente. Tiramos-te a fricção de decidir e cozinhar.

Quanto tempo duram as refeições no congelador?

Até 6 meses, mantendo as propriedades nutricionais e o sabor. A validade vem indicada em cada tabuleiro. É a grande vantagem de congelar: encomendas uma vez por mês e ficas resolvido, com comida boa sempre em casa, sem pressão de consumo e sem desperdício.

As embalagens são recicláveis? O que é a Frozen Box?

Sim, são 100% recicláveis. As refeições vêm em tabuleiros próprios para micro-ondas e com certificação alimentar, recicláveis, que vão do congelador para o prato. A Frozen Box é a caixa térmica que mantém tudo congelado durante o percurso, também 100% reciclável (ecoponto amarelo) ou reutilizável como térmica para praia e viagens.