🌾 Digestão
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Ingredientes

Lombo de pescada, brócolos, pimento vermelho, pimento verde, leite de coco, tomate, cebola, azeite virgem extra, mel, alho, coentros, sal, malagueta.

Alergénios

Contém: Peixe. Pode conter espinhas.
Produzido em instalações onde se manipulam outros alergénios.

Informação nutricional completa

Por 100 g
Energia: 105,30 kcal
Lípidos: 1,9 g
— dos quais saturados: 1,1 g
Hidratos de carbono: 13,97 g
— dos quais açúcares: 1,47 g
Fibra: 1,43 g
Proteínas: 6,9 g
Sal: 0,17 g

Por dose (380 g)
Energia: 400 kcal
Lípidos: 7,22 g
— dos quais saturados: 4,18 g
Hidratos de carbono: 53,09 g
— dos quais açúcares: 5,59 g
Fibra: 5,43 g
Proteínas: 26,22 g
Sal: 0,65 g

Sobre esta refeição

A pescada cozinha lentamente num molho de leite de coco, tomate, pimentos, alho, coentros e malagueta, ficando suculenta e envolvida em sabor. Os brócolos completam a refeição. A receita é identificada com o perfil Digestão e fornece 26,21 g de proteína por dose.

Moqueca à Brasileira

Moqueca à Brasileira

Lombo de pescada cozinhado em leite de coco com tomate, pimentos, coentros e um toque de malagueta, acompanhado por brócolos. Uma moqueca cremosa, aromática, sem conservantes e pronta em 5 minutos.

✔️ 26,21 g de proteína por refeição
✔️ Perfil nutricional Digestão
✔️ Validada por nutricionistas
✔️ Pronta em 5 minutos

Preço normal €8,49
Preço de saldo €8,49 Preço normal
  • Entrega rápida | Receba as suas refeições em 24h úteis.

Vantagens

  • Pagamento seguro
  • Envio Seguro
  • Apoio ao cliente

Ingredientes

Lombo de pescada, brócolos, pimento vermelho, pimento verde, leite de coco, tomate, cebola, azeite virgem extra, mel, alho, coentros, sal, malagueta.

Alergénios

Contém: Peixe. Pode conter espinhas.
Produzido em instalações onde se manipulam outros alergénios.

Informação nutricional completa

Por 100 g
Energia: 105,30 kcal
Lípidos: 1,9 g
— dos quais saturados: 1,1 g
Hidratos de carbono: 13,97 g
— dos quais açúcares: 1,47 g
Fibra: 1,43 g
Proteínas: 6,9 g
Sal: 0,17 g

Por dose (380 g)
Energia: 400 kcal
Lípidos: 7,22 g
— dos quais saturados: 4,18 g
Hidratos de carbono: 53,09 g
— dos quais açúcares: 5,59 g
Fibra: 5,43 g
Proteínas: 26,22 g
Sal: 0,65 g

Sobre esta refeição

A pescada cozinha lentamente num molho de leite de coco, tomate, pimentos, alho, coentros e malagueta, ficando suculenta e envolvida em sabor. Os brócolos completam a refeição. A receita é identificada com o perfil Digestão e fornece 26,21 g de proteína por dose.

  • Valores Nutricionais — Por Refeição
  • Energia 400 kcal 20%
  • Lípidos 7,22 g 10%
  • Hidratos 53,09 g 20%
  • Proteínas 26,22 g 52%
  • Sal 0,65 g 11%
Ver detalhes completos
Moqueca à Brasileira

Moqueca à Brasileira

Preço normal €8,49
Preço de saldo €8,49 Preço normal
  • Como Aquecer 🔥
  • Como Conservar 🧊

No micro-ondas a 800 W:

  1. Retira a refeição da embalagem e coloca-a num recipiente adequado para micro-ondas.
  2. Cobre com uma tampa ou prato para manter o vapor e preservar a textura.
  3. Aquece durante 5 minutos a 800 W.
  4. Mexe e, se necessário, aquece mais 1–2 minutos.

Alternativa rápida:

Podes aquecer diretamente na embalagem, perfurando a película com um garfo.

Consumir imediatamente após a preparação.

Conservar no congelador a -18 °C.

Após o descongelamento, não voltar a congelar.

Se descongelada, conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.

Perguntas Frequentes

Tens dúvidas? Nós ajudamos. Tudo o que precisas de saber antes de escolher a tua refeição.

Contacta-nos

Tenho de cozinhar? Como aqueço a refeição?

Não tens de cozinhar nada. O tabuleiro vai diretamente do congelador para o micro-ondas, sem transferires a comida para outro prato. Em poucos minutos está pronto. É esse o objetivo: tirar-te o trabalho todo e deixar só a parte boa.

As refeições são saudáveis? Quem as faz?

São. Cada refeição é validada por nutricionistas e cozinhada por chefs, com macros equilibrados, proteína, hidratos, gordura e fibra na medida certa. Usamos ingredientes reais, sem excesso de sal e sem aditivos artificiais. É comida que sabe bem e que está pensada para o teu dia, não comida de dieta.

As refeições ajudam a emagrecer?

Ajudam-te a comer bem todos os dias, com porções e macros equilibrados, sem teres de contar calorias nem cortar alimentos. O que faz a diferença não é comer menos, é comer bem de forma consistente. Tiramos-te a fricção de decidir e cozinhar.

Quanto tempo duram as refeições no congelador?

Até 6 meses, mantendo as propriedades nutricionais e o sabor. A validade vem indicada em cada tabuleiro. É a grande vantagem de congelar: encomendas uma vez por mês e ficas resolvido, com comida boa sempre em casa, sem pressão de consumo e sem desperdício.

As embalagens são recicláveis? O que é a Frozen Box?

Sim, são 100% recicláveis. As refeições vêm em tabuleiros próprios para micro-ondas e com certificação alimentar, recicláveis, que vão do congelador para o prato. A Frozen Box é a caixa térmica que mantém tudo congelado durante o percurso, também 100% reciclável (ecoponto amarelo) ou reutilizável como térmica para praia e viagens.