🌾 Digestão 🍃 Low FODMAP
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Ingredientes

Tofu, arroz basmati, courgete, cenoura, água, sementes de cânhamo, tamari, azeite virgem extra, sal, folhas de louro, ervas de provence, gengibre, pimenta preta.

Alergénios

Contém: Soja.
Produzido em instalações onde se manipulam outros alergénios.

Informação nutricional completa

Por 100 g
Energia: 107 kcal
Lípidos: 3,4 g
— dos quais saturados: 0,5 g
Hidratos de carbono: 13,9 g
— dos quais açúcares: 1,4 g
Fibra: 0,9 g
Proteínas: 7,04 g
Sal: 0,34 g

Por dose (355 g)
Energia: 380 kcal
Lípidos: 12,07 g
— dos quais saturados: 1,78 g
Hidratos de carbono: 49,35 g
— dos quais açúcares: 4,97 g
Fibra: 3,2 g
Proteínas: 24,99 g
Sal: 1,21 g

Sobre esta refeição

O tofu é temperado com tamari e gengibre e combinado com arroz basmati, curgete, cenoura e sementes de cânhamo. A receita é identificada pela Eat Fit como Low FODMAP e oferece uma alternativa vegetariana prática, preparada sem conservantes e pronta em apenas 5 minutos.

Tofu marinado

Tofu marinado

Tofu marinado com tamari e gengibre, acompanhado por arroz basmati, curgete, cenoura e sementes de cânhamo. Uma refeição vegetariana Low FODMAP, completa, preparada sem conservantes e pronta em 5 minutos.

✔️ Low FODMAP
✔️ Refeição vegetariana
✔️ Validado por nutricionistas
✔️ Pronto em 5 minutos

Preço normal €7,90
Preço de saldo €7,90 Preço normal
  • Entrega rápida | Receba as suas refeições em 24h úteis.

Vantagens

  • Pagamento seguro
  • Envio Seguro
  • Apoio ao cliente

Ingredientes

Tofu, arroz basmati, courgete, cenoura, água, sementes de cânhamo, tamari, azeite virgem extra, sal, folhas de louro, ervas de provence, gengibre, pimenta preta.

Alergénios

Contém: Soja.
Produzido em instalações onde se manipulam outros alergénios.

Informação nutricional completa

Por 100 g
Energia: 107 kcal
Lípidos: 3,4 g
— dos quais saturados: 0,5 g
Hidratos de carbono: 13,9 g
— dos quais açúcares: 1,4 g
Fibra: 0,9 g
Proteínas: 7,04 g
Sal: 0,34 g

Por dose (355 g)
Energia: 380 kcal
Lípidos: 12,07 g
— dos quais saturados: 1,78 g
Hidratos de carbono: 49,35 g
— dos quais açúcares: 4,97 g
Fibra: 3,2 g
Proteínas: 24,99 g
Sal: 1,21 g

Sobre esta refeição

O tofu é temperado com tamari e gengibre e combinado com arroz basmati, curgete, cenoura e sementes de cânhamo. A receita é identificada pela Eat Fit como Low FODMAP e oferece uma alternativa vegetariana prática, preparada sem conservantes e pronta em apenas 5 minutos.

  • Valores Nutricionais — Por Refeição
  • Energia 380 kcal 19%
  • Lípidos 12,07 g 17%
  • Hidratos 49,35 g 19%
  • Proteínas 24,99 g 50%
  • Sal 1,21 g 20%
Ver detalhes completos
Tofu marinado

Tofu marinado

Preço normal €7,90
Preço de saldo €7,90 Preço normal
  • Como Aquecer 🔥
  • Como Conservar 🧊

No micro-ondas a 800 W:

  1. Retira a refeição da embalagem e coloca-a num recipiente adequado para micro-ondas.
  2. Cobre com uma tampa ou prato para manter o vapor e preservar a textura.
  3. Aquece durante 5 minutos a 800 W.
  4. Mexe e, se necessário, aquece mais 1–2 minutos.

Alternativa rápida:

Podes aquecer diretamente na embalagem, perfurando a película com um garfo.

Consumir imediatamente após a preparação.

Conservar no congelador a -18 °C.

Após o descongelamento, não voltar a congelar.

Se descongelada, conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.

Perguntas Frequentes

Tens dúvidas? Nós ajudamos. Tudo o que precisas de saber antes de escolher a tua refeição.

Contacta-nos

Tenho de cozinhar? Como aqueço a refeição?

Não tens de cozinhar nada. O tabuleiro vai diretamente do congelador para o micro-ondas, sem transferires a comida para outro prato. Em poucos minutos está pronto. É esse o objetivo: tirar-te o trabalho todo e deixar só a parte boa.

As refeições são saudáveis? Quem as faz?

São. Cada refeição é validada por nutricionistas e cozinhada por chefs, com macros equilibrados, proteína, hidratos, gordura e fibra na medida certa. Usamos ingredientes reais, sem excesso de sal e sem aditivos artificiais. É comida que sabe bem e que está pensada para o teu dia, não comida de dieta.

As refeições ajudam a emagrecer?

Ajudam-te a comer bem todos os dias, com porções e macros equilibrados, sem teres de contar calorias nem cortar alimentos. O que faz a diferença não é comer menos, é comer bem de forma consistente. Tiramos-te a fricção de decidir e cozinhar.

Quanto tempo duram as refeições no congelador?

Até 6 meses, mantendo as propriedades nutricionais e o sabor. A validade vem indicada em cada tabuleiro. É a grande vantagem de congelar: encomendas uma vez por mês e ficas resolvido, com comida boa sempre em casa, sem pressão de consumo e sem desperdício.

As embalagens são recicláveis? O que é a Frozen Box?

Sim, são 100% recicláveis. As refeições vêm em tabuleiros próprios para micro-ondas e com certificação alimentar, recicláveis, que vão do congelador para o prato. A Frozen Box é a caixa térmica que mantém tudo congelado durante o percurso, também 100% reciclável (ecoponto amarelo) ou reutilizável como térmica para praia e viagens.