Dahl de Lentilhas
O Dahl de Lentilhas Eat Fit é o clássico indiano vegetariano reinventado para quem quer uma refeição leve mas que sacia mesmo. Esta marmita saudável de digestão leve junta 2 fontes proteicas: lentilhas e tofu para te dar saciedade. Uma marmita estruturada com o que precisas para te sentires bem. Pronto em minutos. Sem conservantes, desenvolvido por nutricionistas. Para os dias em que apetece comida de conforto, mas sem carne e sem peso.
Pensado para quem segue uma alimentação vegetariana ou simplesmente quer reduzir a carne sem perder saciedade. Serve também quem procura uma marmita de digestão leve mas reconfortante. E nos dias cheios, em que não há tempo para cozinhar mas o corpo pede algo que assente bem, que resolve. Entrega em 24h em Portugal.
Comer bem todos os dias, sem dietas.
7,49 €
Em stock
Perguntas frequentes
As nossas refeições duram até 6 meses no congelador a -18°C. Depois de descongeladas, devem ser consumidas no prazo de 72 horas, mantidas no frigorífico.
As instruções específicas de aquecimento estão impressas em cada embalagem. De forma geral, podes aquecer no micro-ondas em poucos minutos, diretamente do congelador ou depois de descongelada no frigorífico.
Os ingredientes e alergénios estão visíveis em dois sítios: nesta página de produto, no separador de descrição, e na etiqueta de cada embalagem que recebes em casa. Temos opções vegetarianas, sem glúten, sem lactose e low carb identificadas claramente.
Entregamos em 24 horas úteis em todo Portugal continental, de terça a sexta-feira. As nossas refeições viajam em caixa térmica que mantém o congelado até às 19h do dia de entrega — se não estiveres em casa, podes pedir para deixar com vizinho ou no café.
Portes de envio:
· Standard (entrega até às 19h): 6,50€
· Premium (entrega até às 14h): 9,50€
· Grátis para encomendas a partir de 99,90€
Encomenda mínima: 25€.
Se algo não estiver bem, tens 24 horas após a receção para nos contactares. Fazemos reembolso total sem complicações. A nossa prioridade é a tua confiança.
Aceitamos Multibanco, MB WAY, Cartão de Crédito, Apple Pay, Google Pay e Revolut. Todos os pagamentos são processados de forma segura.
Tofu, arroz basmati, lentilhas, abóbora, tomate, cogumelos shitake, cenoura, cebola, sal, alho, azeite extra virgem, cominhos, louro, açafrão, salsa, pimenta preta.
Soja.
| Valores médios | Por 100 g | Por dose (301g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 130 kcal | 390 kcal |
| Lípidos | 2,3g | 6,8g |
| Dos quais saturados | 0,4g | 0,9g |
| Hidratos de carbono | 15,6g | 47,1g |
| Dos quais: Açúcares | 2,5g | 7,4g |
| Fibra | 3,9g | 11,6g |
| Proteínas | 9,2g | 27,7g |
| Sal | 0,30g | 1g |
- Conservar na embalagem original a -18°C para manter a qualidade e frescura.
- Após descongelar, não voltar a congelar.
- Conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.
- Fazer pequenas perfurações no filme plástico com um garfo.
- Colocar no micro-ondas a 800W durante 5 minutos.
- Aquecer mais 2 minutos, se necessário, para garantir uma preparação perfeita.
- Consumir imediatamente após a preparação.
Perguntas frequentes
O que é um dahl?
O dahl é um prato tradicional indiano à base de lentilhas cozinhadas com especiarias aromáticas. É uma das refeições vegetarianas mais completas da cozinha mundial, rico em proteína vegetal, fibra e micronutrientes. A versão Eat Fit junta tofu como segunda fonte proteica, tornando-o ainda mais estruturado nutricionalmente.
Quantas gramas de proteína tem por dose?
Por dose de 301g, o Dahl de Lentilhas fornece proteína de duas fontes vegetais, lentilhas e tofu. A combinação garante todos os aminoácidos essenciais e uma saciedade real, sem recorrer a carne ou peixe.
Porque é uma refeição de digestão leve?
As lentilhas e o tofu são fontes proteicas de fácil digestão, sem a carga digestiva da carne vermelha. As especiarias usadas na receita, como o açafrão e os cominhos, têm propriedades anti-inflamatórias e digestivas reconhecidas. O resultado é uma refeição que assenta bem, sem a moleza ou o peso típico de certas refeições pesadas.
É adequado para vegans?
Sim. O Dahl de Lentilhas não contém nenhum ingrediente de origem animal, é adequado para vegans e vegetarianos. Confirmar sempre a lista de alergénios antes de consumir em caso de sensibilidades específicas.
O tofu tem sabor intenso?
Não. O tofu tem sabor neutro e absorve as especiarias e aromas da receita, cominhos, açafrão, alho e salsa. Não altera o sabor do prato; acrescenta textura e proteína de forma discreta.
Tem conservantes?
Não. O Dahl de Lentilhas Eat Fit não contém conservantes. Cozinhado com ingredientes reais e desenvolvido com validação nutricional, sem atalhos na composição.
Como se aquece?
Retira do congelador, perfura a película com um garfo e aquece em micro-ondas durante 5 minutos, mais 2 se necessário. Consome de imediato após aquecimento. Não recongelar após descongelado.
Qual a diferença entre o Dahl e os Canelones de Cogumelos?
Ambas são refeições vegetarianas de digestão leve, mas com perfis distintos. O Dahl é mais aromático e de inspiração indiana, ideal para quem aprecia especiarias e texturas suaves. Os Canelones são cremosos e de conforto clássico. As duas opções garantem proteína estruturada sem carne.
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