↓ Redução de Hidratos
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Ingredientes

Atum, queijo mozzarella, curgete, creme de soja, tomate, cebola, leite sem lactose, molho de tomate (tomate, cebola, maçã, cenoura, azeite, alho, louro, orégãos), alho, manjericão, salsa, sal.

Alergénios

Contém: Peixe, Leite.
Produzido em instalações onde se manipulam outros alergénios.

Informação nutricional completa

Por 100 g
Energia: 144 kcal
Lípidos: 8,9 g
— dos quais saturados: 4,9 g
Hidratos de carbono: 4,3 g
— dos quais açúcares: 3,1 g
Fibra: 0,6 g
Proteínas: 12,5 g
Sal: 0,22 g

Por dose (300 g)
Energia: 432 kcal
Lípidos: 26,7 g
— dos quais saturados: 14,7 g
Hidratos de carbono: 12,9 g
— dos quais açúcares: 9,3 g
Fibra: 1,8 g
Proteínas: 37,5 g
Sal: 0,66 g

Sobre esta refeição

Fatias finas de curgete substituem a massa tradicional e são montadas em camadas com atum, molho de tomate preparado de raiz, creme de soja e mozzarella. Esta versão mantém a estrutura e a cremosidade de uma lasanha, com 12,8 g de hidratos e 37,5 g de proteína por dose.

Lasanha Atum e Curgete

Lasanha Atum e Curgete

Lasanha sem massa, preparada com camadas de curgete, atum, molho de tomate caseiro, creme de soja e mozzarella gratinada. Todo o conforto da receita original, com menos hidratos e pronta em 5 minutos.

✔️ 12,8 g de hidratos por refeição
✔️ 37,5 g de proteína por refeição
✔️ Validada por nutricionistas
✔️ Pronta em 5 minutos

Preço normal €8,90
Preço de saldo €8,90 Preço normal
  • Entrega rápida | Receba as suas refeições em 24h úteis.

Vantagens

  • Pagamento seguro
  • Envio Seguro
  • Apoio ao cliente

Ingredientes

Atum, queijo mozzarella, curgete, creme de soja, tomate, cebola, leite sem lactose, molho de tomate (tomate, cebola, maçã, cenoura, azeite, alho, louro, orégãos), alho, manjericão, salsa, sal.

Alergénios

Contém: Peixe, Leite.
Produzido em instalações onde se manipulam outros alergénios.

Informação nutricional completa

Por 100 g
Energia: 144 kcal
Lípidos: 8,9 g
— dos quais saturados: 4,9 g
Hidratos de carbono: 4,3 g
— dos quais açúcares: 3,1 g
Fibra: 0,6 g
Proteínas: 12,5 g
Sal: 0,22 g

Por dose (300 g)
Energia: 432 kcal
Lípidos: 26,7 g
— dos quais saturados: 14,7 g
Hidratos de carbono: 12,9 g
— dos quais açúcares: 9,3 g
Fibra: 1,8 g
Proteínas: 37,5 g
Sal: 0,66 g

Sobre esta refeição

Fatias finas de curgete substituem a massa tradicional e são montadas em camadas com atum, molho de tomate preparado de raiz, creme de soja e mozzarella. Esta versão mantém a estrutura e a cremosidade de uma lasanha, com 12,8 g de hidratos e 37,5 g de proteína por dose.

  • Valores Nutricionais — Por Refeição
  • Energia 432 kcal 22%
  • Lípidos 26,7 g 38%
  • Hidratos 12,9 g 5%
  • Proteínas 37,5 g 75%
  • Sal 0,66 g 11%
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Lasanha Atum e Curgete

Lasanha Atum e Curgete

Preço normal €8,90
Preço de saldo €8,90 Preço normal
  • Como Aquecer 🔥
  • Como Conservar 🧊

No micro-ondas a 800 W:

  1. Retira a refeição da embalagem e coloca-a num recipiente adequado para micro-ondas.
  2. Cobre com uma tampa ou prato para manter o vapor e preservar a textura.
  3. Aquece durante 5 minutos a 800 W.
  4. Mexe e, se necessário, aquece mais 1–2 minutos.

Alternativa rápida:

Podes aquecer diretamente na embalagem, perfurando a película com um garfo.

Consumir imediatamente após a preparação.

Conservar no congelador a -18 °C.

Após o descongelamento, não voltar a congelar.

Se descongelada, conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.

Perguntas Frequentes

Tens dúvidas? Nós ajudamos. Tudo o que precisas de saber antes de escolher a tua refeição.

Contacta-nos

Tenho de cozinhar? Como aqueço a refeição?

Não tens de cozinhar nada. O tabuleiro vai diretamente do congelador para o micro-ondas, sem transferires a comida para outro prato. Em poucos minutos está pronto. É esse o objetivo: tirar-te o trabalho todo e deixar só a parte boa.

As refeições são saudáveis? Quem as faz?

São. Cada refeição é validada por nutricionistas e cozinhada por chefs, com macros equilibrados, proteína, hidratos, gordura e fibra na medida certa. Usamos ingredientes reais, sem excesso de sal e sem aditivos artificiais. É comida que sabe bem e que está pensada para o teu dia, não comida de dieta.

As refeições ajudam a emagrecer?

Ajudam-te a comer bem todos os dias, com porções e macros equilibrados, sem teres de contar calorias nem cortar alimentos. O que faz a diferença não é comer menos, é comer bem de forma consistente. Tiramos-te a fricção de decidir e cozinhar.

Quanto tempo duram as refeições no congelador?

Até 6 meses, mantendo as propriedades nutricionais e o sabor. A validade vem indicada em cada tabuleiro. É a grande vantagem de congelar: encomendas uma vez por mês e ficas resolvido, com comida boa sempre em casa, sem pressão de consumo e sem desperdício.

As embalagens são recicláveis? O que é a Frozen Box?

Sim, são 100% recicláveis. As refeições vêm em tabuleiros próprios para micro-ondas e com certificação alimentar, recicláveis, que vão do congelador para o prato. A Frozen Box é a caixa térmica que mantém tudo congelado durante o percurso, também 100% reciclável (ecoponto amarelo) ou reutilizável como térmica para praia e viagens.